Wil jij ook lessen/een proefles bij ons volgen? Je bent van harte welkom!

Meld je nu aan via: info@stick2dance.nl of via ons contactformulier.

Op deze pagina vind je ons meest actuele rooster, een link naar onze prijslijst en handige tips voor iedereen die onze lessen komt volgen.
Binnenkort vind je hier ook een online boekingssysteem om jullie nog beter van dienst te kunnen zijn.

Lesrooster herfst 2018, start 3 september
Vanaf heden werken wij met een 2 weeks rooster, de 4 lessen die om de week wisselen zijn duidelijk aangegeven in ons rooster met de vermelding of zij in de even of oneven weken plaatsvinden.
Klik op de les of de naam van de instructor voor meer informatie!

Maandag:
17:30 Pole dance beg. 1 – Marjolein
18:30 Pole dance beg.1&2Daisy/Marjolein
19:30 Pole dance int./adv.Dineke/Tiffany
20:45 Aerial hoopDaisy

Dinsdag:
19:00 ChairdanceNicole I.
20:00 Stretch & flex (even weken) – Nicole I.
20:00 Pilates (oneven weken) – Marjolein
21:00 Sexy pole & floorworkNicole I./Marjolein

Woensdag:
18:15 Sensual danceAriana
19:30 Lyrical pole – Nicole G.
20:30 TwerkNicole G.

Donderdag:
10:00 Aerial hoop choreoDaisy
18:00 Pole dance beg.1&2Eunice
19:00 Active flexibilityEunice
20:00 Exotic pole (even weken) – Nicole I.
20:00 Pole dance beg.2/int. (oneven weken) – Marjolein
21:00 Lapdance/Chairdance (alleen vrouwen!) – Nicole I./Marjolein

Vrijdag:
9:45 Pole dance beg.1&2Marjolein/Eunice
11:00 Aerial hoopMarjolein/Eunice

Zaterdag:
10:00 Pole dance beg./int.Jeniffer
11:00 Exotic poleJeniffer

Mocht je enthousiast zijn geworden en een abonnement af willen sluiten?
Onze prijslijst is hier te vinden.


Specialty lessen en speciale evenementen:
– Dineke Minten workshops! 2 september
– Yvonne Smink workshops! 8 september


Tips:
Hierbij geven we nog een aantal standaard tips die voor de meeste lessen gelden:
– draag geen sieraden tijdens de les, sowieso niet aan handen/armen/enkels.
– breng een eigen handdoek mee tijdens de paaldans en flexibility lessen, voor gebruik tijdens de warming up.
– insmeren met bodylotion o.i.d. graag mee wachten tot na de les.
– piercings die in contact kunnen komen met de danspalen: even afplakken tijdens de les of uit doen.
– blessure of andere medische informatie die van belang is voor de instructor om te weten? meld het even voorafgaand aan de les.

Onze lessen:
Hieronder een overzicht van alle lessen die wij wekelijks aanbieden en de lessen die met regelmaat bij ons gegeven worden.


Pole dance:
Paaldans/paalsport lessen die voornamelijk gericht zijn op het leren van nieuwe technieken. Afgestemd op het juiste level van de cursisten. Lees meer…


Aerial hoop:

Lessen die voornamelijk gericht zijn op het leren van nieuwe technieken in de hoop waar vervolgens ook combinaties mee worden gemaakt. Lees meer…


Twerk:

Een goeie booty (en body) workout. Naast een goeie warming up en het aanleren van technieken, leer je iedere week ook weer een nieuwe choreografie, Lees meer…


Perfect pilates:
Perfect Pilates is de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. Lees meer…


Stretch & flexibility:
Een les voor iedereen die graag wat leniger zou willen worden. Lees meer…


Chairdance:
Tijdens deze les werk je in een paar weken steeds weer toe naar een complete choreografie op en rond de stoel. Lees meer…

Chairdance/Lapdance:
Een les waarin we het aanleren van diverse technieken (zowel op en rond een stoel als op de vloer) combineren met het maken van een korte  choreografie, Lees meer…


Exotic pole:
Zowel tijdens de Exotic pole als de Sexy pole & floorwork lessen werk je meestal in een aantal weken toe naar een complete choreografie. Lees meer…

Sexy pole & floorwork:
Zowel tijdens de Exotic pole als de Sexy pole & floorwork lessen werk je meestal in een aantal weken toe naar een complete choreografie. Lees meer…


High heels class:

Polesque:
Lessen waarbij wij burlesque met paaldans combineren.
Paaldanservaring is voor deze lessen fijn, maar niet noodzakelijk.

Burlesque:

Magic Mike class:
Lessen waarin we de cursisten trainen om de dansmoves uit de bekende film ook te kunnen uitvoeren. Stoere danslessen met veel floorwork en chairdance technieken die vooral door mannen wordt gevolgd.
Kleding: shirt, trainingsbroek, kniebeschermers en sneakers.