Perfect pilates:
Perfect Pilates is de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen.
‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn de sleutelwoorden.

Pilates is een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters. Ook als oefentherapie is deze methode goed toepasbaar.
Kleding advies: Een top of een shirt met een broekje of legging. En neem een handdoek mee voor op je matje.

*Vanaf december bieden wij deze lessen ook aan voor dames die zwanger of net bevallen zijn.